결혼 생활을 망치다

여기엔 자질구레한 것들이 몇 개 있고, 저기엔 더러운 접시들이 있고, 아이들 장난감이 사방에 있어요. 연구는 실제로 과도한 어수선함은 여러분의 자존감과 기분에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 발견했습니다.

이제 생각해 보세요: 당신의 결혼생활이 엉망진창이 될 수 있나요? 그리고 만약 그렇다면, 그것은 당신의 관계에 어떤 영향을 미칠까요?

여기엔 자질구레한 것들이 몇 개 있고, 저기엔 더러운 접시들이 있고, 아이들 장난감이 사방에 있어요. 잡동사니가 당신을 미치게 하나요, 아니면 그것이 당신을 정말로 괴롭히지 않나요? 연구에 따르면 과도한 어수선함은 사실 당신의 자존감과 기분뿐만 아니라 정보를 집중하고 처리하는 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

이제 생각해 보세요: 당신의 결혼생활이 엉망진창이 될 수 있나요? 그리고 만약 그렇다면, 그것은 당신의 관계에 어떤 영향을 미칠까요?

결혼 생활을 정리하는 것은 빨래 더미를 치우거나 부엌 찬장을 다시 정리하는 것만큼 간단하지 않을 수도 있지만, 그만큼 유익할 수도 있습니다. 탐구해 봅시다.

결혼생활의 혼란은 무엇입니까?

결혼생활의 혼란은 다양한 형태로 나타날 수 있다.

분노를 품거나 과거의 상처를 붙잡거나 해결되지 않은 문제와 무언의 욕구를 안고 앉아 있는 것과 같은 감정적인 것일 수 있습니다. 일상 생활에서도 나타날 수 있습니다. 더 이상 맞지 않는 일상, 여러분의 건강을 해치는 습관, 더 이상 여러분의 관계에 도움이 되지 않는 활동, 또는 독이 된 외부 관계를 생각하세요.

비록 이것들이 물리적으로 당신의 공간을 차지하지는 않을지라도, 그것들은 여전히 시간과 에너지를 낭비하면서 정신적으로 그리고 감정적으로 당신을 지치게 할 수 있다. 이러한 혼란은 쌓이고, 점차적으로 여러분의 의사소통을 흐리게 하고 친밀감과 연결을 방해할 수 있습니다. 결국, 두 사람의 관계를 우선시하고 함께 성장시키는 것이 어려워질 수 있습니다.

그러면 탈의의 팁은 무엇일까요?

그것을 더 작은 덩어리로 쪼개세요.

만약 당신이 집을 치우고 있다면, 모든 것을 한꺼번에 해야 하는 것은 아마도 꽤 부담스러울 것이다. 그러나 이를 보다 관리하기 쉬운 범주, 영역 또는 태스크로 세분화하면 갑자기 진행이 훨씬 쉬워집니다. 예를 들어, 일주일에 한 개의 방을 완성하는 목표를 설정하거나, 이번 달에는 불필요한 옷을 정리하고 다음 달에는 오래된 장난감을 정리하는 데 주력할 수 있습니다. 결혼생활의 혼란에도 같은 원리를 적용할 수 있다. 당신의 배우자와 함께 앉아서 당신이 정리가 필요하다고 느끼는 관계의 다른 부분에 대해 논의하세요. 그런 다음, 그것들을 한 덩어리로 어떻게 처리할지에 대한 계획을 세우세요.

혼란이 어디에 숨겨져 있는지 잘 모르거나 어떻게 시작해야 할지 모르는 경우, 커플을 위한 토론 가이드는 관계의 다양한 영역을 탐색하는 데 있어 훌륭한 로드맵이 될 수 있습니다. 14가지 주제에 대한 대화를 유도하고 통찰력 있는 질문과 실용적인 다음 단계를 제공하여 한 페이지에 접근할 수 있도록 지원합니다. 당신의 관계를 정리하고 정리하는 체크리스트라고 생각하세요! 사본은 여기서 구할 수 있습니다.

다음 연결 내용: 너 자신이 어지럽혀진 것에 대해 책임져라.

Prepare/Enrich 퍼실리테이터 ‘관계의 기초’ 제공/ 원문을 번역한 글입니다. 앞뒤 문맥이 맞지 않을 수도 있음을 양해 바랍니다.