감정카드란?

본 카드는 자신과 타인의 감정을 인식하고 추측하는 연습을 통해 대인관계기술을 향상 시킬 수 있는 도구입니다. 특히 라포를 형성하는 과정, 공감을 주고받는 훈련을 하는 과정, 억압된 감정을 표현하는 과정 등 감정을 나누고 표현하는 상담의 과정을 보다 효과적으로 진행할 수 있도록 돕습니다. 본 카드는 욕구가 충족되었을 때 느껴지는 감정 30개와 욕구가 좌절되었을 때 느껴지는 감정 30개로 총 60장으로 구성되어 있습니다.

감정카드의 구성

• 감정카드 : 감정카드는 ‘든든한’, ‘감사한’, ‘뿌듯한’, ‘통쾌한’과 같이 욕구가 충족되었을 때의 감정 30가지와 ‘지친’, ‘무서운’, ‘짜증나는’, ‘걱정스러운’과 같이 욕구가 좌절되었을 때의 감정 30가지로 총 60장으로 구성되어있습니다.
• 활용방법 : 감정카드와 같은 크기의 작은 미니 책자로 감정카드의 목적과 감정카드를 활용하여 진행할 수 있는 게임방법들로 구성되어 누구나 쉽게 활용할 수 있습니다.

감정 플러스 니즈카드란?

감정플러스니즈 카드는 기존 감정카드{디자인만 바뀌었고, 내용(컨텐츠)는 기존과 동일}에 니즈카드가 추가된 확장판으로, 감정카드(60장)와 니즈카드(63장)로 구성되어 있습니다. 카드는 마셜 로젠버그가 개발한 비폭력대화(NVC)모델에서 사용하는 감정과 욕구 목록을 참고하여 개발되었으며, 자신의 감정을 자각하고 표현하는 능력을 향상시키며, 상대를 공감하는 훈련에 도움이 됩니다.

활용범위

상담가, 연인 또는 초년부부, 중년부부, 노년층 구분 없이 폭넓게 활용할 수 있는 꼭 필요한 도구.

검사의 구성